L'apport en protéines est déterminant dans les sports d'endurance. Les protéines sont incontournables en triathlon. Voici les quantités à apporter au corps pour récuperer après votre entrainement ou votre triathlon !
La boisson énergétique nécessite une composition bien précise et adaptée à chaque individu.
Hydratation du triathlète. Dans ces périodes chaudes d'été, voici les conseils pour éviter l'insolation.
Partagez sur vos Réseaux sociaux :
