11. novembre 2020
Qu'est ce que l'index glycémique ? quelle est son intérêt pour les triathlètes ?
06. août 2020
L'apport en protéines est déterminant dans les sports d'endurance. Les protéines sont incontournables en triathlon. Voici les quantités à apporter au corps pour récuperer après votre entrainement ou votre triathlon !
23. juillet 2020
La boisson énergétique nécessite une composition bien précise et adaptée à chaque individu.
10. juillet 2020
Hydratation du triathlète. Dans ces périodes chaudes d'été, voici les conseils pour éviter l'insolation.
19. juin 2020
Présentation du programme newsletter nutrition à venir. Nutrition triathlon
23. avril 2020
10 APPLICATIONS POUR VOS HOME TRAINER EN 2020 : LAQUELLE CHOISIR ? APP PARTENAIRES PERIODE GRATUITE PRIX ASPECT COMMUNAUTAIRE + - ZWIFT Nombreux triathlètes pro via Pro tri races series 7 jours 15€/mois Meet-up via zwift companion Courses en ligne Zwift power pour objectiver les données Ludique Leader du marché Personnalisation avatar IOS / Android Pour certains devient trop « vidéo games » ex : power-ups 3 applis Zwift est un vrai jeu d’immersion pour des sessions longues et...
10. avril 2020
Une revue de littérature des articles scientifiques parues ces 20 dernières années concernant l'entrainement en triathlon, le coaching en triathlon, et l'optimisation de la performance. Ce deuxième dossier regroupe les articles rédigés en français. Vous trouverez bien entendu les auteurs de chaque article en début ou fin de document.
10. avril 2020
Une revue de littérature des articles scientifiques parues ces 20 dernières années concernant l'entrainement en triathlon, le coaching en triathlon, et l'optimisation de la performance. Premier dossier en Anglais. Vous trouverez bien entendu les auteurs de chaque article en début ou fin de document.
27. mars 2020
SEANCES HOME TRAINER - PPG - ETIREMENT - ASPECT MENTAL.
Les triathlètes en confinement s'ennuient au jour du 27 Mars 2020. Situation inédite et historique. Voici donc quelques documents à consulter puis a mettre en place chez vous pour vous occuper. bon travail !
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