Coaching personnalisé

Tout le monde a besoin d'un coach sportif personnel...





Nous vous proposons 3 formules de suivi, qualitatives, pour vous aider à planifier, organiser et optimiser votre saison sportive quel que soit votre niveau de pratique et vos objectifs.

 

✅  Etat des lieux, connaissance de l’athlète/client, tests dans le passé, blessures, expérience, potentiel physique, rythme de vie, contexte socio-professionnel, définition du projet, du calendrier et de l’objectif final.

 

📆   Planification d’entraînement sur une période définie, avec adaptations possibles.

 

📈  Entrainement personnalisé, suivi quotidien, mis à jour des contenus chaque semaine en formule EXPERT, (chaque mois en Formule PERFORMANCE) grâce aux plateformes et outils de suivis :

NOLIO (plateforme payante inclus dans formule, application ordinateur et mobile),

STRAVA, GARMIN CONNECT, POLAR FLOW…

 

📱  Echanges téléphoniques via le système standard, ou Messenger, Facetime, Skype, WhatsApp ou encore Hangouts, 1x / semaine en formule EXPERT, ( 2x / mois en formule PERFORMANCE) pour analyse des séances réalisées, principes d’entrainement et réajustement. + Sms & Email possibles en complément.

 

⏱  Détermination des différentes allures d’entrainement et de course.

 

🥑  Conseils nutrition & santé de manière transversale tout au long de la préparation.

coaching triathlon, coach triathlon, entraineur triathlon, la maison du triathlete, la boutique du triathlete.
endurance training, coach triathlon, entraineur triathlon, la maison du triathlete, la boutique du triathlete.


Plan d'entrainement Nolio - suivi entrainement triathlon - entraineur triathlon - coach triathlon - entraineur nolio - Plan Nolio Frenchtri